Descanso como terapia
Dormir y descansar son dos cosas diferentes, necesitamos saber cuales son nuestras necesidades para cubrirlas con un equipo de descanso...
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Cualquier alimento rico en melatonina o sus precursores Triptófano y Serotonina Algunos de ellos son: carnes magras, pollo, salmón, plátanos,...
Dormir es una necesidad biológica que restablece nuestro bienestar físico y psíquico. La falta de descanso disminuye nuestro rendimiento intelectual, habilidades,...
La fase REM beneficia a la memoria el aprendizaje y el estado anímico. Necesidad de dormir Dormir es una necesidad...
El doctor Schumman con base en la Universidad de Münich, sostiene que durante miles de años la Tierra ha girado...
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